Bạn đã bao giờ cảm thấy tự ti vì mái tóc khô xơ, chẻ ngọn? Tóc khô xơ không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn là dấu hiệu cho thấy tóc của bạn đang thiếu đi độ ẩm cần thiết. May mắn thay, có rất nhiều cách chăm sóc tóc khô sơ để bạn có thể cải thiện tình trạng này. Bài viết này, UBeauty sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây tóc khô xơ và cung cấp những bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả tại nhà, giúp bạn lấy lại mái tóc mềm mượt, óng ả.
Vì sao tóc bị lại bị khô sơ và hư tổn?
Có rất nhiều lý do khiến tóc dễ bị khô sơ và hư tổn, nhưng nguyên nhân chủ yếu có thể kể đến là do tóc không sản xuất đủ lượng dầu. Dầu là phần được tiết ra từ phần chân tóc, nó có tác dụng giúp dưỡng ẩm và làm cho tóc trở nên bóng mượt hơn. Lượng dầu tiết ra phụ thuộc vào độ tuổi, nếu bạn càng lớn tuổi thì lượng dầu tiết ra càng ít. Bên cạnh đó, sự thay đổi về hormone sau thời kỳ mãn kinh cũng là tác nhân gây ảnh hưởng.
Ngoài ra, tóc dễ bị khô sơ và hư tổn còn có thể là do các tác động từ bên ngoài. Khí hậu bị khô, nóng hoặc là do tóc phải thường xuyên tiếp xúc với nắng, gió, nước mặn, nước chứa clo,… cũng có thể gây ảnh hưởng đến tóc.
Việc chăm sóc tóc sai cách cũng gây ảnh hưởng lớn đến tóc, gây ra tình trạng khô xơ và hư tổn:
- Sử dụng dầu gội có chứa các chất tẩy rửa mạnh.
- Gội đầu và sấy tóc nhiều quá mức.
- Thường xuyên hấp, nhuộm, duỗi tóc mà không chờ thời gian để cho tóc phục hồi.
Tình trạng sức khỏe cũng có thể là nguyên nhân làm cho tóc khô xơ:
- Ăn uống không điều độ, cung cấp thiếu các dưỡng chất cần thiết.
- Gặp một số vấn đề sức khỏe như: suy giáp, suy tuyến cập giáp,…
Hướng dẫn chăm sóc tóc khô sơ đơn giản và hiệu quả
Tóc khô xơ không chỉ làm mất tự tin mà còn báo hiệu tóc cần được chăm sóc đúng cách. Sau đây là những cách chăm sóc tóc khô xơ đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà để phục hồi mái tóc mềm mượt.
1. Cắt tỉa để loại bỏ những phần tóc bị xơ
Thông thường phần đuôi tóc là phần dễ bị khô xơ và chẻ ngọn, tốt nhất là nên cắt bỏ để loại bỏ những phần tóc hư tổn này. Sau đó, hãy tập trung vào việc chăm sóc và phục hồi từ chân cho đến ngọn tóc. Đừng quên cắt tóc đúng kỹ thuật để tránh việc làm tóc hư tổn thêm.
2. Thường xuyên massage cho da đầu
Massage là một cách hiệu quả giúp kích thích máu lưu thông, đồng thời nó còn giúp các nang tóc hoạt động. Với việc massage nhẹ nhàng trong vòng từ 30 phút đến 1 tiếng trước khi gội đầu, bạn đã có thể giúp tóc đẩy nhanh tiến trình phục hồi và ngăn ngừa hư tổn hiệu quả hơn.
3. Dưỡng ẩm thường xuyên cho tóc
Nguyên nhân khiến tóc dễ bị khô xơ chính là thiếu độ ẩm, chính vì vậy việc bổ sung độ ẩm là rất quan trọng. Bạn có thể chăm sóc tóc việc sử dụng mặt nạ tóc, hấp dầu, hoặc thoa tinh dầu dưỡng. Đồng thời, hạn chế tối đa việc sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm, duỗi hay uốn để tránh tình trạng khô tóc nặng hơn.
4. Giảm khô tóc bằng cách làm mặt nạ bơ ủ tóc
Do bơ có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như các chất béo bão hòa, Protein, Vitamin E, Vitamin A,… nên việc đắp mặt nạ được làm bằng bơ sẽ giúp giảm tình trạng khô và hư tổn tóc. Cách thực hiện như sau:
- Dùng quả bơ chín đem trộn với 2 muỗng canh dầu oliu hoặc có thể là các tinh dầu dưỡng khác.
- Nghiền nát bơ và trộn lại để tạo thành một hỗn hợp đặc và xánh mịn.
- Làm ẩm tóc, sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc và ủ trong vòng 30 phút, gội lại tóc bằng nước sạch, nên thực hiện cách này 1 lần/ tuần để nhận thấy kết quả rõ rệt.
5. Chăm sóc tóc khô sơ bằng chuối
Chuối là trái cây có chứa hàm lượng Kali và độ ẩm cao. Do đó, chuối cũng là một sản phẩm hiệu quả để giảm tình trạng khô sơ và hư tổn tóc. Cách chăm sóc tóc khô sơ bằng chuối được thực hiện như sau:
- Xay cho nhuyễn chuối cùng với 2 thìa mật ong, cùng một muỗng canh dầu hành nhân (nếu có).
- Sau khi gội đầu bằng dầu gội, dùng tay thoa hỗn hợp này từ phần chân cho đến ngọn tóc.
- Giữ nguyên hỗn hợp này trong vòng 20-30 phút, sau đó gội lại bằng nước ấm.
- Nên dùng cách này 1 lần/ tuần để sở hữu một mái tóc khỏe và óng mượt.
6. Dưỡng tóc giảm tình trạng khô xơ với sữa chua
Với việc chứa hàm lượng lớn Kali và Natri thì sữa chua cũng là một “liều thuốc” hoàn hảo giúp tóc bạn giảm tình trạng khô xơ và hư tổn. Cách thức thực hiện như sau:
- Trộn đều sữa chua với chanh, mật ong (có thể bổ sung thêm dầu oliu hoặc dầu dừa để tăng tác dụng).
- Thoa đều hỗn hợp này từ phần chân cho đến ngọn tóc. Ủ tóc với hỗn hợp này từ 25-30 phút để các dưỡng chất thấm dần vào bên trong.
- Sau khi ủ xong, làm sạch lại tóc với nước, sau đó để cho tóc khô tự nhiên. Bạn nên thực hiện phương pháp này 1 lần/ tuần để thấy kết quả.
7. Tăng cường các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc chắc khỏe
8. Giữ cho tinh thần luôn được thư giản và thoải mái
Thói quen sinh hoạt và đời sống tinh thần cũng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tóc của bạn. Thức khuya, hút thuốc, uống quá nhiều rượu, bia và cà phê sẽ làm mái tóc trở nên yếu và hư tổn. Bên cạnh đó, căng thẳng và stress kéo dài cũng là nguyên nhân chính gây rụng tóc, khô xơ. Để chăm sóc tóc khô sơ khỏe mạnh, hãy duy trì một lối sống lành mạnh, giữ cho tinh thần luôn vui vẻ.
9. Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách là một phần quan trọng trong việc chăm sóc tóc khô sơ. Khi gội, tránh việc dùng móng tay cào mạnh vào da đầu, thay vào đó, hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu. Ngoài ra, khi tóc còn ướt, bạn không nên chải đầu hay sử dụng máy sấy ngay lập tức. Tốt nhất là để tóc khô tự nhiên, hoặc nếu cần, hãy dùng khăn lông mềm để thấm nhẹ nhàng, giúp tóc giữ được độ ẩm và không bị tổn thương.
Một số lưu ý khi chăm sóc tóc xơ tại nhà
Chăm sóc tóc xơ tại nhà không khó nếu bạn biết cách và lựa chọn đúng phương pháp. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số yếu tố quan trọng trong quá trình chăm sóc. Sau đây là những lưu ý cần thiết giúp bạn phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc xơ một cách hiệu quả ngay tại nhà.
Về thói quen gội đầu
Về thói quen chà và chải tóc
Thói quen chải tóc hoặc gội đầu thô bạo là điều cần tránh, đặc biệt với tóc khô xơ và dễ gãy. Khi gội đầu, hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, tránh dùng móng tay để không làm tổn thương tóc và kích ứng da đầu. Khiến cáo nên sử dụng lược răng thưa hoặc bàn chải mềm, chải từ ngọn tóc để có thể hạn chế gãy và rối.
Tránh gây tổn thương đến tóc
Nhiều bạn có thói quen chải tóc thường xuyên, đặc biệt là với tóc khô. Tuy nhiên, chải quá nhiều sẽ làm tóc dễ gãy và hư tổn. Vì vậy, hãy chải tóc nhẹ nhàng và tránh chải khi tóc còn ướt. Bạn cũng nên hạn chế buộc tóc quá cao trong thời gian dài. Điều này có thể làm tóc yếu đi.
Bên cạnh đó, cần tránh để tóc tiếp xúc với nhiệt độ quá cao khi sấy hoặc làm tóc bằng máy uốn. Hãy giữ khoảng cách từ 15-20 cm để nhiệt độ không làm hại tóc. Đặc biệt, khi chăm sóc tóc khô sơ, bạn nên hạn chế thay đổi kiểu tóc hay màu tóc quá thường xuyên. Việc sử dụng hóa chất quá nhiều sẽ làm tóc thêm xơ rối và hư tổn.
